스트레스
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스트레스 해소법 3가지생활정보 2019. 10. 14. 20:13
흔히 스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 스트레스는 직장인들뿐 아니라 학생, 가정주부, 퇴직한 가장, 성공한 사장님 등 모든 사람이 동일하게 겪는 정신적 불안감입니다. 이러한 스트레스가 지속하고 심해지면 정신적 질병으로 발전될 가능성이 높으며 심할 경우 우울증 등으로 극단적인 선택을 하는 경우가 종종 발생합니다. 그만큼 스트레스는 조기에 해소하여야 큰 화를 면할 수 있는 아주 중요한 것입니다. 오늘은 바쁜 현대사회에 매일 받는 이 스트레스 해소법에 대해서 알아보겠습니다. 운동 제가 알고 있는 최고의 스트레스 해소법이 바로 이 운동입니다. 우리는 느끼는 스트레스는 대부분 정신적인 부담입니다. 직장에서의 업무 스트레스와 매일 취업 공고를 찾아 이력서를 쓰며 스트레스를 받는 취업준비생, 그리고 꼭두새벽부터 ..