옥수수
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옥수수 칼로리 알려드립니다.생활정보 2019. 9. 11. 22:16
다이어트를 하는 사람들 특히 여성들에게 사랑받는 음식 중 하나인 옥수수, 오늘은 이 옥수수 칼로리에 대해서 알려드리겠습니다. 생옥수수 칼로리 및 영양성분 생옥수수 100g에는 탄수화물 29.4g, 단백질 4.9g, 지방 1.2g이 함유되어 있으며 생옥수수의 칼로리는 100g당 110kcal입니다. 그런데 옥수수를 생으로 먹는 사람은 단 한 명도 없을 거라고 생각합니다. 대부분 옥수수는 쪄서 먹습니다. 그럼 실제로 우리가 섭취하는 형태의 찐 옥수수 칼로리에 대해서 살펴보겠습니다. 찐 옥수수 칼로리 및 영양성분 찐 옥수수 100g에는 탄수화물 25.4g, 단백질 6.6g, 지방 1.4g 으로 구성되어 있으며 찐 옥수수의 칼로리는 100g당 108kcal입니다. 오히려 생옥수수보다 약간 적은 칼로리입니다. 단..