유산균 복용시간
-
유산균 복용방법 알려드립니다.건강정보 2019. 9. 7. 17:51
장의 건강과 편안함이 바로 삶을 편안하게 해주는 것이라 말할 수 있을 정도로 장의 건강은 중요합니다. 저의 지인은 심각한 만성 장 트러블로 인하여 변비와 설사를 오가는 고통 속에서 온종일 마음 편할 날이 없으며 어디를 가나 꼭 화장실부터 찾는다고 합니다. 그러한 지인이 끊임없이 노력한 끝에 유산균을 먹고 정말 많이 개선되어 이제는 규칙적이고 건강한 배변 활동을 한다고 합니다. 하지만 장의 건강에 좋다는 유산균도 잘못 복용하면 부작용을 겪을 수 있습니다. 오늘은 올바른 유산균 복용방법에 대해서 알아보겠습니다. 유산균의 올바른 이해 먼저 유산균의 올바른 이해가 필요합니다. 유산균은 살아있는 상태로 장까지 이동하여 활동하여야 효과가 있습니다. 장까지 가는 시간 동안 균이 다 죽어버린다면 유산균을 복용하는 의미..