장염에 좋은 음식
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장염에 좋은 음식 알려드립니다.건강정보 2019. 9. 18. 21:34
지난겨울 스키장에 갔다 돌아오는 길에 닭갈비를 저녁으로 맛있게 먹었는데 그다음 날 아침부터 계속 복통과 설사를 하여 병원에 가보니 그만 노로바이러스로 장염에 걸리고 말았습니다. 이렇듯 특히 겨울철에 걸리는 급성 장염의 경우 세균이나 바이러스에 의해 상한 음식을 먹거나 제대로 익히지 않은 음식을 먹었을 때 발생한다고 합니다. 따라서 음식을 먹을 때 특히 주의하여야 하며 식사 전 손을 깨끗이 씻어 위생 상태에도 각별히 신경을 써야 합니다. 오늘은 이런 장염에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바나나 설사에 좋은 음식이라고도 알려진 바나나는 장염에 좋은 음식 중 대표적인 음식입니다. 바나나는 식이섬유와 칼륨이 풍부하며 식물성 펙틴이 다량 함유되어 있어 설사 증상을 완화하기 때문에 장염에 걸렸을 때는 ..