지방간
-
지방간에 좋은 음식 10 알려드립니다.건강정보 2019. 8. 6. 22:14
지방간, 건강에 적색 신호를 나타내는 기준이 되기도 합니다. 어른들께서 지방간, 지방간 하시는데 이 지방간이 도대체 무슨 뜻인지 먼저 알아보겠습니다. 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓여서 발생하는 문제로 간의 5% 이상 지방이 쌓일 경우 이를 지방간이라 부릅니다. 대부분의 지방간은 가볍게 지나가는 질병이지만 간혹 간경변증으로 진행되기도 합니다. 간은 우리 건강에 있어서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 특히 이 지방간은 과음으로 인하여 발생하는 경우가 많기 때문에 지나친 음주를 피해야 하며 식습관 조절과 운동이 필수적입니다. 오늘은 대한민국 사람들이 주로 겪는 지방간에 좋은 음식 10 알려드리겠습니다. 1. 녹차 첫번째 녹차는 지방간에 좋은 음식 10 중 하나입니다. 녹차에 있는 카테킨이라는 성분이 스트레스..