폐
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폐에 좋은 음식 알려드립니다.건강정보 2019. 10. 2. 21:39
점점 대한민국 성인 흡연율이 줄어드는 추세지만 아직 중년층 대다수가 흡연자이거나 과거 오랜기간동안 흡연을 한 사람들입니다. 따라서 폐의 건강에 더욱더 신경을 써야 하는 사람들에 속합니다. 폐는 흡연과 직접적으로 연관된 장기로 흡연자는 폐암에 걸릴 가능성이 매우 높습니다. 따라서 우선 폐의 건강을 지키기 위해서는 금연을 해야 하며 그 후 폐에 좋은 음식과 폐활량을 늘리는 운동 등으로 폐의 건강을 지켜야 합니다. 오늘은 그중 폐에 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 당근 주홍빛의 당근은 베타카로틴이 아주 풍부하게 함유된 좋은 채소입니다. 또한 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며 뛰어난 항암효과가 있다고 연구 결과를 통해 알려져 있으므로 폐암 유발 가능성을 낮출 수 있습니다. 따라서 당근은 폐에 좋은 음식이..