건강정보
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피부 붉은반점 원인 치료방법건강정보 2019. 10. 4. 22:41
갑자기 이유 없이 피부 붉은반점이 왜 생기는 것일까요? 피부 붉은반점은 다양한 원인에 의하여 발생하며 정확한 원인을 파악하여야 확실한 치료가 가능합니다. 별거 아니라고 생각하여 그대로 방치하면 시간이 지남에 따라 붉은반점이 더 커지기도 하며 호전되기 어려우니 빠른 치료가 필수입니다. 홍반증 피부에 붉은반점이 나타나는 증상으로 마치 두드러기와 같이 피부 붉은반점이 나타나나 가려움 증상은 없는 것이 특징입니다. 이 홍반증은 온도 차이가 큰 환절기에 많이 나타나며 면역력이 떨어지면 발병하기 쉽습니다. 홍반증은 혈관이 확장되어 나타나는 증상으로 방치하면 더 커질 수 있으니 조기에 치료를 받아야 합니다. 에이즈 흔히 피부 붉은반점이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 질병이 바로 에이즈입니다. 에이즈의 증상으로 감염 후..
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자다가 종아리에 쥐가 나는 이유 무엇일까요?건강정보 2019. 10. 4. 21:22
제가 제일 무서워하는 것이 바로 쥐입니다. 찍찍 생쥐가 아니라 바로 종아리에 나는 쥐입니다. 특히 자다가 종아리에 쥐가 나면 정말 잠결에 너무 고통이 심해서 눈물까지 나오는 경우도 있습니다. 보통 종아리에 쥐가 나는 이유는 갑작스러운 동작 또는 운동으로 근육이 놀라서 경련을 일으키는 것인데 자다가 종아리에 쥐가 나는 이유는 도대체 무엇일까요? 하지정맥류 안타깝게도 자다가 종아리에 쥐가 나는 이유는 하지정맥류라는 질병 때문일 가능성이 있습니다. 보통 하지정맥류는 서서 일하는 직업을 가진 사람들의 직업병이라고도 불리며 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 다리에 파란 혈관들이 튀어나올 듯이 선명하고 울퉁불퉁 보이는 증상이 있습니다. 그런데 문제는 이렇게 육안으로 분별이 가능할 정도로 혈관이 튀어나오지 않은 멀..
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폐에 좋은 음식 알려드립니다.건강정보 2019. 10. 2. 21:39
점점 대한민국 성인 흡연율이 줄어드는 추세지만 아직 중년층 대다수가 흡연자이거나 과거 오랜기간동안 흡연을 한 사람들입니다. 따라서 폐의 건강에 더욱더 신경을 써야 하는 사람들에 속합니다. 폐는 흡연과 직접적으로 연관된 장기로 흡연자는 폐암에 걸릴 가능성이 매우 높습니다. 따라서 우선 폐의 건강을 지키기 위해서는 금연을 해야 하며 그 후 폐에 좋은 음식과 폐활량을 늘리는 운동 등으로 폐의 건강을 지켜야 합니다. 오늘은 그중 폐에 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 당근 주홍빛의 당근은 베타카로틴이 아주 풍부하게 함유된 좋은 채소입니다. 또한 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며 뛰어난 항암효과가 있다고 연구 결과를 통해 알려져 있으므로 폐암 유발 가능성을 낮출 수 있습니다. 따라서 당근은 폐에 좋은 음식이..
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전립선에 좋은 음식 알려드립니다.건강정보 2019. 10. 2. 21:21
나이가 점차 들어가면서 중년 남성들이 가장 신경 쓰는 부분이 바로 전립선입니다. 전립선 건강에 소홀하면 전립선암이 발병할 수 있으며 전립선암의 경우 초기에 증상이 크게 나타나지 않아 발견하기 어려운 것이 특징입니다. 따라서 평상시에 전립선 건강에 관심을 갖고 관리를 해야 합니다. 오늘은 전립선의 건강을 지키기 위한 방법 중 전립선에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 토마토 라이코펜이라는 특별한 성분이 다량 함유되어 있는 토마토는 우리 건강에 정말 좋은 효과가 있습니다. 그중 이 토마토는 전립선에 좋은 음식으로 제일 대표적인 과일입니다. 토마토는 항암효과가 뛰어나다고 알려져 있으며 항산화 작용을 하므로 전립선암을 예방할 수 있고 전립선의 건강을 지킬 수 있는 아주 좋은 과일입니다. 마늘 슈퍼푸드인 마늘이..
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기초대사량 늘리는 방법 알려드립니다.건강정보 2019. 10. 2. 20:51
우리의 육체는 연료를 소비하여 움직이는 기계처럼 매끼 먹는 음식에서 얻는 에너지를 통해 움직이게 됩니다. 즉 생명을 유지하기 위해서는 에너지가 필요한 것입니다. 이것을 바로 기초대사량이라고 합니다. 사람마다 연령과 체중에 따라 기초대사량은 다릅니다. 기초대사량이 늘이는 방법이 왜 중요한지 무슨 방법이 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트 대한민국의 절반 이상 아니 거의 대부분이 다이어트를 시도해보고 현재까지 여전히 다이어트를 하고 있을 것입니다. 기초대사량은 바로 다이어트에 직관적으로 연결됩니다. 앞서 언급하였듯이 기초대샤량은 우리 육체가 생명을 유지하기 위해서 소모하는 열량입니다. 따라서 기초대사량이 높아진다면 자연스럽게 소모되는 열량이 높아지므로 살이 빠지게 됩니다. 다이어트를 하는 가장 현명한 ..
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우울증에 좋은 음식 알려드립니다.건강정보 2019. 9. 30. 21:29
현대인들이 대다수가 겪는 정신질환 중 하나가 바로 우울증입니다. 우울증은 가벼이 지나가기도 하지만 심할 경우 폐쇄적이고 극단적인 선택을 하게 되는 경우가 종종 있으므로 우울증을 숨기려고만 하지 말고 질병이라고 생각하고 치료받아 적극적으로 극복하려고 해야 합니다. 우울증을 극복하는 방법은 아주 많지만, 오늘은 그중 우울증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증은 세로토닌이라는 호르몬의 분비가 저하되어서 발생하는 질병으로 이 세로토닌이라는 호르몬이 풍부하고 더욱 활발하게 분비될 수 있도록 해주는 음식이 바로 우울증에 좋은 음식입니다. 바나나 바나나에는 위에서 언급한 세로토닌이라는 호르몬을 생성하는 트립토판 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있어 대표적인 우울증에 좋은 음식입니다. 이 밖에 탄수화물 ..
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신장에 안좋은 음식 알려드립니다.건강정보 2019. 9. 29. 21:04
신장 즉 콩팥은 우리 건강에 아주 중요한 장기로 우리 신체의 노폐물을 신장에서 걸러내어 소변으로 배출해주는 역할을 합니다. 하지만 이러한 신장의 기능이 떨어지면 다시 회복되기도 어려울뿐더러 노폐물 배출을 하지 못하여 각종 질병에 노출됩니다. 심할경우에는 이 신장이 제기능을 하지 못하여 혈액투석을 하여야 합니다. 오늘은 이러한 신장의 건강을 지키기 위한 방도로 신장에 안좋은 음식에 대해서 살펴보도록하겠습니다. 탄산음료 탄산음료는 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있을것입니다. 이 탄산음료가 건강에 악영향을 끼치는 이유는 바로 설탕입니다. 설탕이 너무나 많이 들어가 있어 탄산음료를 마시면 사람들이 기분이 좋아지고 중독되는것입니다. 문제는 높은 당분을 계속 섭취하다보면 비만 그리고 각종 성인병에 노출되는 ..
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뱃살 빼는 최고의 방법 알려드립니다.건강정보 2019. 9. 29. 20:39
저는 술을 좋아합니다. 퇴근 후 직장 동료들과 그리고 친구들과 1주일에 4번 정도 술자리에 참석하며 살아오다 보니 남은 건 뱃살밖에 없더군요. 술자리에서 각종 안주와 칼로리 높은 술로 다져진 뱃살이다 보니 체형이 비만이 아님에도 불구하고 배에만 튜브가 있는 것처럼 뱃살이 생겼습니다. 도저히 이렇게는 안 되겠다는 생각에 저만의 뱃살 빼는 최고의 방법을 실행한 지 6개월이 된 지금 그 많던 뱃살이 모두 사라져버렸습니다. 오늘 그 노하우를 공개하겠습니다. 절주 금주 아닙니다. 술을 마시지 않는 것이 제일 현명하고 좋은 방법이지만 저는 술을 마시면서 뱃살을 뺐습니다. 술을 마시면서 뱃살 빼는 것이 가능하냐고요? 네 가능합니다. 다만, 술자리는 1주일에 1번 정도로 줄여야 합니다. 또 중요한 것은 술자리에서 술을..
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면역력을 높이는 방법 알려드립니다.건강정보 2019. 9. 29. 20:17
우리 인간은 일생을 살면서 항상 각종 바이러스와 세균에 노출되어 있습니다. 하지만 우리 인체는 이러한 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호하기 때문에 쉽게 병에 걸리지 않는 것입니다. 그럼에도 불구하고 감기, 식중독, 대상포진, 암 등 각종 질병에 걸리는 이유는 바로 면역력 때문입니다. 면역력은 우리 건강과 직접적으로 관련되므로 면역력이 낮아지면 바이러스와 세균을 이겨내지 못하여 바로 병에 걸리게 됩니다. 따라서 오늘은 바로 이 면역력을 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 잘 먹고 잘 자라 예로부터 어른들이 항상 하시던 말씀이 있습니다. 잘 먹고 잘 자면 건강을 지킬 수 있다. 네, 맞는 말입니다. 면역력을 높이는 방법 중 첫 번째가 바로 잘 먹고 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 먼저, 규칙적인 식사를..
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뇌출혈 초기증상 알려드립니다.건강정보 2019. 9. 28. 14:44
근무 중 갑작스러운 두통과 어지러움으로 무언가 이상함을 느낀 A씨는 바로 택시를 타고 회사 인근의 대학병원 응급실에 가서 진료를 기다리다가 쓰러졌습니다. 곧장 응급실에서 빠른 대처를 하여 뇌출혈임을 진단하고 수술을 통해 깨끗하게 치료를 하여 지금은 이전과 마찬가지로 아무렇지 않게 직장 생활을 하고 있습니다. 퇴근 후 저녁 시간 혼자 집에서 식사하다 갑작스러운 어지러움으로 중심을 잡지 못하고 쓰러진 B 씨는 한 시간 뒤에야 집에 돌아온 배우자에 의해 발견되어 바로 구급차를 타고 병원에 가서 수술을 받았지만 뇌 기능 장애와 더불어 오른쪽 전신 편마비를 지니게 되었습니다. 위 A 씨와 B 씨의 경우처럼 뇌출혈은 초기에 빨리 진단을 하여 병원에서 치료를 받아야 후유증을 최소한으로 줄일 수 있습니다. 일반적으로 ..