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공복혈당 정상수치 이것만 기억하세요건강정보 2019. 11. 12. 22:37
바쁘다는 핑계로 올해 건강검진을 늦추다 보니 11월이 되어서야 건강검진을 받았습니다. 회사 근처 건강검진 센터에서 아침 일찍 예약하고 갔는데 저와 같은 직장인들이 많은지 거의 한 시간을 대기하고서야 건강검진을 받을 수 있었습니다. 건강검진을 받기 위한 준비단계로 가장 중요한 것이 바로 금식입니다. 금식은 위장, 대장 내시경을 위해서 필수이지만 내시경 검사를 하지 않는 사람들 역시 정확한 혈액 검사를 위해서 필수입니다. 특히 공복혈당 수치를 확인해가 하기 때문입니다. 공복혈당 정상수치 공복혈당 수치를 확인하기 위해서는 최소 8시간 이상 금식을 해야 합니다. 그 때문에 건강검진 안내문에 내시경 검사를 하지 않더라도 금식을 꼭 해야 한다고 기재되어 있는 것입니다. 공복혈당 수치를 왜 체크하는 것일까요? 바로 ..
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파상풍 예방접종 필수 정보 확인건강정보 2019. 11. 11. 22:08
파상풍 옛날 영화를 보면 쇠나 나무에 손이나 다리가 찔려 상처가 난 부위가 감염되어 잘라버리는 장면을 볼 수 있습니다. 이것이 바로 파상풍입니다. 파상풍은 이처럼 가벼이 여길 수 없는 무서운 질병입니다. 오늘은 파상풍 예방접종 시기 및 가격 등 정보에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 파상풍 증상 파상풍은 상처 부위에 파상풍균이 감염되는 질병입니다. 파상풍은 잠복기가 있는 질병으로 잠복기는 사람에 따라 다양하게 차이가 있습니다. 약 3일에서 한 달 정도의 잠복기로 짧을수록 병의 경과가 좋지 않다고 합니다. 파상풍 초기 증상은 근육이 뻣뻣해지는 것이며 두통과 오한 등 몸살 기운이 동반됩니다. 파상풍 증상이 심할 경우에는 입을 열지 못할 정도의 마비 증상이 나타납니다. 파상풍 예방접종 이처럼 파상풍에 걸리면 심..
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치질 자가치료법 경험담생활정보 2019. 11. 10. 20:43
어느 날 갑자기 변을 보다가 무언가 튀어나온 느낌과 함께 무언가 닿을 때마다 극심한 통증을 느껴보았다면 치질의 고통을 잘 알고 있을 것입니다. 특히 이 치질은 피곤하고 술을 많이 마시면 어김없이 찾아와 정말 수술을 할까 수십 번 고민을 하였습니다. 하지만 매번 칼을 대는 수술보다 자연스럽게 치료를 할 수 있는 치료법이 좋다고 판단하여 치질 자가치료법에 대해서 많이 알아보고 시도해보았습니다. 오늘은 제 경험에 비롯한 치질 자기치료법에 대해서 공유하고자 합니다. 1. 좌욕 치질 자가치료법 중 제일 대표적인 치료법이 바로 좌욕입니다. 요즘 치질 좌욕기라고 검색하면 여러 좌욕기를 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 저는 좌욕기를 구매하기 전 집에 있는 대야로 사용했었습니다. 대야에 약 40도 정도의 물을 담아..
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알츠하이머 증상 정보 분석건강정보 2019. 11. 7. 21:57
현대 사회에서 문제시되는 대표적인 노인성 질환이 바로 치매, 알츠하이머입니다. 의학이 나날이 발전하는 현대에서 대부분의 질병은 이제 어느 정도 원인을 분석하여 치료가 가능합니다. 심지어 불치병이라고 했던 에이즈와 암 역시 약물과 수술적인 치료법으로 해결해 나가고 있습니다. 하지만 이 알츠하이머 치매는 여전히 해결의 갈피를 잡지 못하고 있습니다. 다만 이른 진단으로 알츠하이머를 초기에 발견하면 진행을 늦출 수 있는 정도만 가능한 상태입니다. 그래서 그만큼 이 알츠하이머는 조기에 진단하여야 합니다. 문제는 초기 알츠하이머 증상은 굉장히 예민한 사람이 아니라면 감지하기 어렵다는 것입니다. 따라서 치매 자가 진단 그리고 지자체에서 운영하는 치매 지원센터 등에 주기적으로 치매 검사를 해서 지속해서 건강 상태를 체..
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구내염 치료법 경험담건강정보 2019. 11. 6. 22:29
입안이 헐어서 빨갛게 변하거나 하얗게 염증이 발생한 것을 바로 구내염이라고 합니다. 전 세계 인구가 가장 많이 겪는 질병이 바로 구내염이라고 합니다. 저는 사실 이 구내염으로 정말 고생을 많이 하고 있습니다. 구내염이 한번 생기면 두세 곳에서 생기고 시간이 지나 다 호전이 될만하면 다시 다른 부위에 또 구내염이 발생하여 굉장히 고통스러웠습니다. 구내염 원인 도대체 왜 구내염이 생기는 것일까 궁금해서 많이 알아본 결과 구내염 원인으로 가장 큰 원인이 면역력 저하로 인한 염증의 발생이었고 만병의 근원인 스트레스와 피로함이 주된 원인이었습니다. 그리고 바이러스에 의한 구내염 발생이 있습니다. 이는 헤르페스에 의해서 발생하는 구내염으로 한번 발생하면 계속 재발하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 구내염 치료법..
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고구마 보관법 알아봅시다생활정보 2019. 11. 5. 23:01
고구마는 제가 가장 좋아하는 음식이자 간식입니다. 질 좋은 탄수화물을 섭취할 수 있음은 물론이고 칼로리도 낮기 때문에 운동하면서 이 고구마를 꼭 챙겨 먹고 있습니다. 매번 집 앞 마트에서 소량을 사다 먹기가 너무 불편해서 인터넷 최저가로 검색 후 3kg, 5kg을 주문해서 먹고 있습니다. 그런데 이 고구마를 대량으로 사다 보니 고구마 보관법이 상당히 문제가 됩니다. 잘못 보관하면 금세 싹이 나고 썩어버리기에 십상입니다. 고구마 보관법 먼저 고구마를 보관할 때 가장 문제가 되는 것이 바로 수분입니다. 수분이 있으면 고구마는 곰팡이가 생기거나 쉽게 썩어버립니다. 그래서 고구마를 구입하면 제일 먼저 신문지를 펴고 고구마를 모두 꺼내서 가지런히 펼쳐 주어 수분을 모두 날려버려야 합니다. 해가 들지 않고 바람이 ..
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독감 3가 4가 차이 완벽 정리카테고리 없음 2019. 10. 31. 20:33
독감 예방접종은 이제 선택이 아닌 필수가 되어가고 있습니다. 특히 면역력이 약한 영유아 또는 어르신의 경우 독감 예방접종을 꼭 하여야 합니다. 매년 독감을 원인으로 사망하는 환자가 늘어나고 있습니다. 사망에까지 이르게 되는 이유는 각종 합병증을 유발하기 때문입니다. 따라서 독감은 백신 예방접종으로 방지 할 수 있는 바이러스이므로 꼭 예방접종을 해야 합니다. 그럼 독감 3가 4가 차이 무엇이며 어떤 백신으로 예방접종을 해야 할까요? 독감 3가 4가 차이 독감 바이러스는 A형, B형, C형으로 분류되며 사람에게 감염되는 독감은 바로 A형과 B형 독감입니다. 저도 작년에 A형 독감에 걸려서 거의 죽다 살아났다는 표현이 적절할 정도로 굉장히 고생했습니다. 그만큼 B형 독감보다 A형 독감의 증상이 심하며 독감에 ..
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엉덩이 종기가 생기는 이유 치료법 확인하세요건강정보 2019. 10. 29. 20:14
살다가 한 번쯤 엉덩이에 종기가 생기는 경험을 해보았을 것입니다. 처음에는 작았던 종기가 점점 더 커지며 앉기만 하여도 통증이 심하고 굉장히 신경이 쓰여서 앉아있지를 못할 정도입니다. 심지어 엉덩이 종기가 심한 사람은 병원에서 제거술을 받아 고름을 모두 제거하기도 하며 회복될 동안은 아예 엎드려있어야 하는 경우도 있습니다. 그만큼 가벼운 질환이지만 일상생활에 굉장히 많이 신경 쓰이는 것이 바로 엉덩이 종기입니다. 오늘은 이러한 엉덩이 종기가 생기는 이유 그리고 엉덩이 종기 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 엉덩이 종기가 생기는 이유 위생 상태 엉덩이에 종기가 생겼다고 하면 어른들이 간혹 이렇게 말씀하시곤 합니다. 그러게 평소에 잘 씻어야지. 아예 틀린 말은 아닙니다. 엉덩이 종기의 경우 포도상구균이라는 균..
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대장 용종과 선종의 차이 무엇일까요?건강정보 2019. 10. 29. 19:49
대장 내시경 건강검진 특히 대장 내시경을 하며 용종을 제거하였다 선종을 제거하였다는 이야기를 주변에서 한 번쯤 들어보았을 것입니다. 내시경의 중요성이 바로 이러한 용종과 선종을 제거하여 악성으로 번지는 것을 미리 예방하는 것입니다. 그렇다면 대장 용종과 선종의 차이는 정확히 알고 계시는가요? 오늘 자세히 비교해서 알려드리도록 하겠습니다. 대장 용종과 선종의 차이 용종 대장 용종은 평소 특별한 증상이 나타나지 않음으로 대장 내시경을 할 때에서야 비로소 발견이 가능합니다. 만약 이 대장 용종이 1cm 이상으로 커졌다면 복통과 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 대장 용종은 발견되는 즉시 제거하는 것이 좋으며 대장 내시경 검사와 동일한 방법으로 항문을 통해 내시경을 삽입하여 제거할 수 있습니다. 작은 용종..
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추나요법이란 건강보험 적용 됩니다건강정보 2019. 10. 28. 22:16
수영계의 제왕 펠프스가 평소 한방치료를 받는다고 알려지면서 한의학이 전 세계에서 주목을 받기도 하였습니다. 그만큼 우리나라의 고유 의학인 한의학은 수술이 아닌 치료 및 체질 개선에 있어서 효과가 좋다고 생각합니다. 그중 최근 주목받고 있는 것이 바로 한의의 추나요법입니다. 추나요법이란 척추와 관절을 의료진이 직접 손으로 밀고 당겨 틀어진 골격을 맞추는 치료법입니다. 추나요법이란 추나요법이 많은 사람에게 관심받는 이유는 바로 수술적인 치료가 아닌 틀어진 골격을 다시 원래 정상으로 돌려주고 올바른 자세를 유지하도록 도와주므로 천천히 근본적으로 영구적인 치료가 가능하다는 점입니다. 추나요법 건강보험 또한 이러한 그동안 건강보험에 적용되지 않아 비급여로 매우 비싼 치료비에 치료를 받기가 망설여졌는데 올해부터 추..