공복혈당 정상수치 이것만 기억하세요

바쁘다는 핑계로 올해 건강검진을 늦추다 보니 11월이 되어서야 건강검진을 받았습니다. 회사 근처 건강검진 센터에서 아침 일찍 예약하고 갔는데 저와 같은 직장인들이 많은지 거의 한 시간을 대기하고서야 건강검진을 받을 수 있었습니다. 건강검진을 받기 위한 준비단계로 가장 중요한 것이 바로 금식입니다. 금식은 위장, 대장 내시경을 위해서 필수이지만 내시경 검사를 하지 않는 사람들 역시 정확한 혈액 검사를 위해서 필수입니다. 특히 공복혈당 수치를 확인해가 하기 때문입니다.

공복혈당 정상수치

공복혈당 수치를 확인하기 위해서는 최소 8시간 이상 금식을 해야 합니다. 그 때문에 건강검진 안내문에 내시경 검사를 하지 않더라도 금식을 꼭 해야 한다고 기재되어 있는 것입니다. 공복혈당 수치를 왜 체크하는 것일까요? 바로 성인병의 대명사인 당뇨병 진단을 위해서입니다.

이러한 공복혈당 정상수치는 바로 100mg/dl 미만일 때 정상이라고 판단합니다. 따라서 정확한 검진을 위해 꼭 금식 시간을 준수하여야 하며 공복혈당 정상수치 보다 높을 경우 재검사를 하거나 당뇨병 정밀 검사를 받아야 합니다.

공복혈당 정상수치 이상

공복혈당 수치가 정상수치 보다 높은 경우를 공복혈당 장애라고 합니다. 약 100~125mg/dl일 때 정확한 검사를 위해 다시 다음날 재검사를 하고 같은 수치가 나왔다면 당뇨병 위험자이므로 각별한 관리를 해야 합니다.

만약 공복혈당 수치가 125를 초과하였다면 이는 당뇨병으로 판정되는 수치이므로 당장 전문의와 상의하여 약물치료 및 평상시 식습관과 생활습관을 전면적으로 바꾸어 관리해주어야 합니다.

당뇨병

당뇨병이 무서운 이유는 바로 각종 합병증을 유발하기 때문입니다. 대표적으로 신장기능 장애로 인하여 심할 경우 투석을 해야 할 수 있으며 각종 심혈관 질환을 유발하여 생명에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 당뇨병은 애초에 예방하는 것이 최선이므로 평상시 식습관 및 생활습관을 개선하고 꾸준히 규칙적인 운동을 하는 것이 최선입니다.

이상 공복혈당 정상수치와 정상수치를 넘어선 공복혈당 장애 및 당뇨병에 관해서 알아보았습니다. 다행히 저는 평상시 설탕이 많이 들어간 음식을 피하고 야채와 단백질 위주의 식사를 하고 꾸준히 운동하여서 그런지 공복혈당 정상수치에 해당하여 건강에 이상이 없다는 결과를 받았습니다. 여러분들도 꼭 공복혈당 수치 확인하시고 건강 관리하시기 바랍니다.