중이염에 좋은 식품 알려드립니다.

중이염

중이염은 귀 중이에 발생하는 모든 염증성 질환으로 발병 시기에 따라 급성 중이염, 만성중이염으로 분류됩니다.

중이염 원인

세균성 감염에 의한 중이염 발생이 가장 흔한 원인이며 대부분 자연 회복되나 중이염의 합병증으로 뇌수막염등이 발생할 수 있고 난청을 유발할 수 있으므로 소아의 경우 중이염은 특히 주의해야 합니다.

감기는 중이염을 일으키는 원인이 되므로 어린이집이나 유치원을 다니는 경우 특히 감기 바이러스에 전파되기 쉬우므로 감기에 전염되면 중이염이 발생할 위험이 높습니다.

중이염에 좋은 식품

등푸른생선

고등어와 연어 등 등푸른생선에는 오메가3가 풍부하여 면역력 증진에 도움이 됩니다. 또한 혈액순환을 촉진하고 노폐물을 배출하는 데 도움이 되므로 세균의 침투를 막는 데 좋습니다.

곰배추

곰배추는 염증 질환에 탁월한 효능이 있다고 알려진 음식입니다. 특히 여성의 경우 자궁염이나 생리통에 좋다고 알려져있는 이 곰배추는 중이염에 좋은 식품입니다.

우엉

사포닌이라는 성분이 면역력 증가에 도움이 된다는 것은 다들 알고 계실 것입니다. 인삼과 홍삼에 있는 이 사포닌이라는 성분이 우엉에도 다량 함유되어 있습니다.

우엉은 혈액순환에 도움이 되며 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 독소 배출에 효과가 있어 중이염에 좋은 식품이며 해열에도 효과가 뛰어나다고 합니다.

검은콩

콩은 땅에서 나는 고기라 불릴 정도로 뛰어난 단백질 식품으로 검은콩을 꾸준히 섭취하면 면역력을 높여 바이러스 감염을 예방할 수 있습니다.