명치가 막힌듯한 느낌 알려드립니다.

명치

명치는 우리 육체의 급소 중 한 곳으로 가슴뼈 아래 오목하게 들어간 곳을 말합니다. 이곳이 급소라고 불리는 이유는 명치를 타격하면 간장이 직접적으로 충격을 받고 그 자극이 내장 신경총으로 전해져 뇌로 전달됩니다. 뇌에서는 바로 이 자극을 처리하지 못하여 심장의 억제작용을 하는 미주신경에 전달되고 미주신경의 흥분으로 심장 박동을 억제하여 결국 심장마비로 사망할 수 있습니다,

명치 통증 원인

이렇게 육체의 급소인 명치가 막힌듯한 느낌이 들거나 통증을 느끼는 경우에 대해서 알려드리겠습니다.

1. 역류성 식도염

저도 이 역류성 식도염 때문에 한동안 고생을 했던 기억이 있습니다.

역류성 식도염의 경우 명치가 막힌듯한 느낌이 들거나 목이 따끔한 증상이 있으며 잘못된 식습관으로 인하여 발생하는 것이 대부분입니다.

2. 위장 질환

과식 또는 불규칙한 식습관 등으로 인하여 위염 또는 위궤양 등의 위장 질환이 발생할 경우 소화가 잘 안 되고 명치에 통증을 유발한다고 합니다.

3. 기흉

기흉은 폐에 구멍이 생기거나 폐의 일부가 손상되어 발생하는 질환으로 기흉의 증상으로 숨을 쉬기 힘들고 명치가 막힌듯한 느낌이 드는 경우가 있다고 합니다.

명치 통증 해결방법

1. 식습관 개선

소화 불량으로 인하여 위장 질환 등을 원인으로 명치에 통증을 느끼는 경우에는 식습관을 개선하여야 합니다. 우선 맵고 짠 자극적인 음식은 되도록 피해야 하며 정해진 시간에 규칙적인 식사를 하고 과식을 금해야 합니다. 또한 늦은 밤 야식을 먹는 것은 절대적으로 피해야 합니다.

2. 양배추 복용

양배추는 위장 질환에 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 비타민 K가 다량 함유되어 있는 양배추는 지속해서 섭취하면 위장의 기능을 개선하여주며 손상된 세포를 재생하는 효과도 있다고 합니다. 저도 매일 아침 양배추즙을 먹고 있습니다.

3. 매실

매실은 소화 기능 개선에 최고라 합니다. 매실 액기스를 물에 희석하여 식후에 마셔주는 것이 소화작용을 활발하게 하여 명치가 막힌듯한 느낌 등 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다.