마른기침 멈추는 방법 알려드립니다.

마른기침

감기에 걸린 것도 아닌데 목이 간질간질하며 쉴 새 없이 나오는 마른기침을 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 아무리 참으려 해도 제어되지 않는 이 마른기침 멈추는 방법에 대해서 여러 가지 방법들을 알려드리겠습니다.

도라지 차 마시기

마른기침 멈추는 방법으로 차를 끓여 마시는 방법이 있습니다. 그중 도라지가 으뜸입니다. 도라지는 예로부터 기관지에 좋다고 널리 알려져 차를 끓여 마시면 기관지를 보호해주고 가래를 제거해주는 효능이 있습니다. 따라서 도라지 차를 끓여 마셔준다면 마른기침을 멈추는 데 도움이 됩니다.

생강차 마시기

도라지 차와 마찬가지로 기관지에 좋은 생강차를 마시는 방법이 있습니다. 차를 마실 때 꿀을 조금 넣어서 마셔주면 더욱더 좋습니다. 꿀은 감염을 예방하는 효능이 있기 때문입니다.

이밖에 비타민C가 풍부하여 감기에 겨울에 자주 마셔주는 유자차와 마른기침과 천식에 좋은 민들레차를 마셔주는 것이 마른기침 멈추는 방법입니다.

습도 유지

마른기침을 멈추는 방법으로 가장 중요한 것이 바로 습도 유지입니다. 환경적인 요소가 지속해서 마른기침을 유도하기 때문입니다. 특히 건조한 실내의 경우 젖은 수건을 널어준다거나 가습기를 이용하여 적정 습도를 유지해주어야 합니다.

병원 진료

단순한 기침이라고 가벼이 여기는 경우가 대부분이지만 간혹 이 마른기침이 장기간 이어진다면 폐렴 등 합병증으로 나타날 수 있습니다. 따라서 마른기침 증상이 오래 이어진다면 병원에 방문하여 진료를 받고 약을 처방받아 복용하는 것을 권장합니다.