건강정보
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손이 붓는 이유 알려드립니다건강정보 2019. 7. 30. 12:29
아침에 일어났을 때 얼굴이 붓는 경험은 다들 한두 번쯤 해보았을 것입니다. 또 발이 붓기도 하지요. 그런데 손이 붓는 경험은 흔치 않은 경우입니다. 보통 어르신들께서 손과 발이 자주 붓는 증상이 많은데요. 이렇게 손이 붓는 이유 도대체 무엇이 원인인지 오늘 알려드리겠습니다. 손이 붓는 이유 식습관 때문 아침에 일어났을 때 얼굴이 붓는 이유와 같은 이유입니다. 바로 우리의 식습관 때문입니다. 보통 야식으로 라면 먹고 자면 얼굴이 붓지요? 그 이유는 우리가 너무나도 잘 알고 있듯이 바로 나트륨 염분 때문입니다. 적당한 염분 섭취는 우리 건강에 해가 되지 않지만 과한 염분의 섭취는 체내에 수분이 많이 유입되는 현상을 야기하여 부종이 생겨 붓게 되는 것입니다. 따라서 늦은 시간에는 염분이 많은 짠 음식을 되도록..
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가슴이 답답하고 숨이 차는 증상 알려드립니다건강정보 2019. 7. 29. 23:19
일상생활을 하다가 아무 이유 없이 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상을 경험해보셨나요? 저는 그런 경험을 해본 적이 있습니다. 정말 숨을 쉬지 못하는 증상에 굉장한 공포까지 느꼈습니다. 이러한 증상을 경험하셨다면 가벼이 넘기지 말고 꼭 오늘 이 글을 잘 읽어보시고 그 이유가 무엇인지 또 해결책은 무엇이 있는지 확인해보시기 바랍니다. 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상 첫 번째 이유 스트레스 그 첫 번째로 가장 큰 원인이 바로 스트레스라고 합니다. 만병의 근원인 이 스트레스로 인하여 우리 신체 흐름이 깨져 심할 경우 호흡곤란, 손발 떨림, 빈혈 등 다양한 증세로 나타납니다. 제가 느꼈던 증상의 원인 또한 바로 스트레스였습니다. 당시 굉장히 갑작스럽고 커다란 환경의 변화로 인하여 저도 모르게 스트레스가 심해..
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탄산수 효능 부작용 집중 분석해드립니다건강정보 2019. 7. 29. 17:28
탄산음료의 대표 주자였던 콜라나 사이다가 건강에 좋지 않다는 이유로 최근 현대인들은 탄산수 더 선호하고 있으며 실제로 탄산수 시장이 많이 활성화되어 있습니다. 현대인들의 건강에 대한 관심도가 높아졌으며 다이어트 때문에도 탄산수에 대한 인기가 높아졌습니다. 그러나 이러한 탄산수가 건강에 좋기만 할까요? 자 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 효능 첫 번째 다이어트 탄산수가 현대인들에게 인기 있는 음료가 된 가장 큰 이유가 바로 탄산수 효능 다이어트입니다. 물론 탄산수를 마시기만 하면 체중을 감량하는 데 도움이 되는 것이 전혀 아닙니다. 단지 콜라나 사이다 등의 탄산음료와 비교하여 비슷한 청량감을 주며 체중에 직접적으로 연관이 되는 설탕인 당 성분을 섭취하지 않음으로 간접적인 다이어트 효과를 느끼는 것이..
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폭염 대처방법 알려드립니다건강정보 2019. 7. 29. 15:47
안녕하세요. 드디어 지긋지긋한 장마가 끝나고 다시 폭염이 찾아왔습니다. 무더위가 오늘부터 다시 시작되었다고 합니다. 그래도 작년 보다는 덜 더워서 버틸만 하지만 갑작스러운 사고에 대비하여 폭염 대처방법에 대해서 알려드리고자 합니다. 폭염 대처방법 수분섭취 폭염 대처방법 가장 중요한 것이 바로 수분 섭취입니다. 날씨가 더워지면 우리 몸의 수분이 땀으로 배출되어 몸안에 수분 부족으로 탈수 현상이 옵니다. 탈수 현상이 심각해지면 자칫 생명에 지장을 줄 정도로 우리의 몸에는 수분이 중요하니 폭염에는 자주 물을 섭취하셔야 합니다. 폭염 대처방법 외출 자제 어찌보면 가장 단순한 이치입니다. 폭염 대처방법 그 두번째는 외출 자제입니다. 요즘 폭염일때 바로 바로 재난 문자를 받습니다. 이러한 재난 문자를 받으면 외부 ..