손이 붓는 이유 알려드립니다

아침에 일어났을 때 얼굴이 붓는 경험은 다들 한두 번쯤 해보았을 것입니다. 또 발이 붓기도 하지요. 그런데 손이 붓는 경험은 흔치 않은 경우입니다. 보통 어르신들께서 손과 발이 자주 붓는 증상이 많은데요. 이렇게 손이 붓는 이유 도대체 무엇이 원인인지 오늘 알려드리겠습니다.

손이 붓는 이유 식습관 때문

아침에 일어났을 때 얼굴이 붓는 이유와 같은 이유입니다. 바로 우리의 식습관 때문입니다. 보통 야식으로 라면 먹고 자면 얼굴이 붓지요? 그 이유는 우리가 너무나도 잘 알고 있듯이 바로 나트륨 염분 때문입니다. 적당한 염분 섭취는 우리 건강에 해가 되지 않지만 과한 염분의 섭취는 체내에 수분이 많이 유입되는 현상을 야기하여 부종이 생겨 붓게 되는 것입니다. 따라서 늦은 시간에는 염분이 많은 짠 음식을 되도록 피하시고 혹시나 야식을 드셨더라도 충분히 소화를 시키고 취침을 해야 손이 붓거나 소화기관 장애가 일어나는 것을 예방할 수 있습니다.

손이 붓는 이유 신장 질환 때문

가장 큰 문제가 되는 이유가 바로 이 신장 질환 때문입니다. 우리 체내에 쌓인 노폐물을 걸러내어 배출하는 기능을 하는 것이 바로 신장인데 이 신장 기능이 저하되면 노폐물이 체외로 배출되지 못하게 되어 결국 손과 발이 붓는 증상이 나타납니다. 주로 어르신들이 많이 겪는 현상입니다.

이런 경우 내과 전문의와 상담하시고 약을 처방받아 복용하시는 것이 도움이 되며 장기적으로 보았을 때 건강검진을 통하여 정확한 원인을 파악하고 치료를 받으셔야 합니다.

손이 붓는 이유 혈액 순환 때문

인간의 신체 중 가장 중요한 부분이 바로 혈관입니다. 혈액순환이 제대로 되지 않는다면 손이 붓는 이유가 될 수 있습니다. 손은 심장과 멀리 떨어져 있으므로 심장 펌프질이 약할 경우 손까지 혈액순환이 잘 안 될 수 있으며 특히 수면 중에 자세로 인하여 한쪽 어깨나 손목이 눌리는 자세로 혈액 공급이 원활하지 않아 붓기도 합니다.

손이 붓는 이유 호르몬 관련

손이 붓는 이유 중 특이하게도 호르몬과 관련된 경우도 있습니다. 이는 특히 여성일 경우에 나타나는 문제로 생리를 하기 전 여성호르몬이 불규칙적으로 나와 이로 인하여 몸이 붓는 경우가 있습니다. 이와 같은 경우는 신체에 큰 문제가 생긴 것이 아니니 붓는 부위에 찜질해주시고 푹 쉬시면 다시 원래대로 돌아옵니다.

이상으로 손이 붓는 이유에 대해서 알려드렸습니다. 위 이유 중 신장 질환에 해당하는 경우라면 꼭 병원에 방문하여 진료를 받아 더 큰 질병으로 번지지 않도록 예방하실 것을 강력히 권고드립니다.