코피날때 좋은 음식 알려드립니다.

인간은 본능적으로 피를 보는 것에 대하여 거부감 느낍니다. 그러한 이유는 바로 피 이 혈액이 우리의 육체에 있어 굉장히 중요한 부분을 차지하고 있기 때문에 피가 나온다는 것은 본능적으로 우리 건강에 좋지 않다는 것을 느끼기 때문이지요. 일상생활을 하며 자주 피를 보는 경우가 바로 코피날-때입니다. 보통은 피로하면 코피가 난다고 알고 있지요. 또 코를 파다가도 피를 보기도 합니다. 여러 가지 이유로 우리의 코에서 피가 나오는데 이렇게 코피날때 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

코피날때 좋은 음식 : 채소

채식이 건강에 좋다고 많이 합니다. 비타민이 풍부하고 무기질이 풍부하기 때문인데요. 코피에 좋은 음식에 채소가 들어가는 이유는 바로 비타민 K 때문입니다. 황색과 녹색 채소에는 이 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈액 응고에 탁월한 효능이 있기 때문에 코피가 날 때 좋은 음식입니다. 대표적으로 시금치와 양배추를 들 수 있습니다.

코피날때 좋은 음식 : 연근

연근은 지혈에 효과가 뛰어나며 새로 혈액을 만드는 효과가 있다고 합니다. 따라서 코피날때 좋은 음식 중 대표주자가 바로 연근입니다. 게다가 연근에 있는 타닌이라는 성분은 염증을 막아주는 소염작용을 합니다. 연근을 갈아서 마시거나 차로 마시는 방법 등으로 꾸준히 섭취하면 코피가 자주 나는 사람에게 좋은 예방책이 될 것입니다.

코피날때 좋은 음식 : 토마토

토마토는 여러 방면에서 우리 건강에 좋은 음식입니다. 이 토마토에 있는 루틴이라는 성분은 우리 몸속의 모세혈관을 튼튼하게 만들어주는 효과가 있어 혈관을 강하게 만들기 때문에 코피가 나지 않도록 도움이 됩니다.

코피날때 좋은 음식 : 쑥

쑥과 마늘을 먹고 사람이 되었다는 웅녀의 전설에 나오는 쑥, 이 쑥도 건강에 참 좋은 음식입니다. 피를 맑게 해주는 쑥은 혈관 건강에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 더욱이 지혈효과도 뛰어나기 때문에 코피날때 좋은 음식으로 쑥을 손꼽을 수 있습니다. 쑥차를 자주 마셔주는 것이 도움이 됩니다.

코피날때 좋은 음식 : 마늘

웅녀의 전설이 나왔는데 마늘이 빠지면 섭섭하죠. 네, 이 마늘 역시 코피에 좋은 음식입니다. 바로 혈액순환에 효능이 뛰어나기 때문입니다. 한국 사람들이 사랑하는 이 마늘은 우리 한식에 있어서 필수적인 식자재입니다. 마늘은 혈관 건강과 지혈에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

이상으로 코피에 좋은 음식에 대해서 알려드렸습니다. 코피는 수면부족과 잦은 음주 그리고 스트레스 등으로 주로 발생합니다. 단, 지속해서 코피가 난다면 가벼이 여기지 말고 꼭 병원에서 진료를 받아보실 것을 권고드립니다.