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건강검진 금식시간 꼭 확인하세요건강정보 2019. 10. 24. 21:35
직장인 건강검진이 한창 많이 진행되고 있는 시기입니다. 저도 오늘 아침 건강검진 센터에서 건강보험 직장인 건강검진을 하고 왔는데 사람이 너무 많아서 대기만 거의 1시간을 하였습니다. 건강검진 당일 소변검사와 혈액검사를 하기 때문에 공복 상태를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 특히나 내시경을 한다면 필히 금식을 해야 하는데요. 금식하지 않아서 내시경을 하는 도중에 검사가 중지되는 경우도 종종 있습니다. 오늘은 건강검진 금식시간에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 건강검진 금식시간 최소 8시간 건강검진 금식시간은 최소 8시간 이상입니다. 이는 최소 시간으로 보통은 여유 있게 10시간 정도 금식을 할 것이 권장됩니다. 대부분 건강검진 전날 저녁 식사 후 아무것도 먹지 않아야 합니다. 이렇게 금식을 하는 이유는 ..
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치매 초기증상 8가지 필수 확인사항건강정보 2019. 10. 23. 21:58
알츠하이머, 치매는 현대사회의 가장 큰 사회적 문제인 노인성 질환으로 뇌의 손상으로 인하여 기억력, 언어능력, 실행력, 인지기능에 장애가 발생하여 점차 치매의 정도가 심해짐에 따라 독립적인 일상생활이 불가능하므로 이러한 치매 노인의 부양 및 생활 지원 문제가 비단 우리나라뿐 아니라 세계적으로 가장 큰 사회적 이슈가 되었습니다. 현재까지 전 세계 과학자들이 인간의 뇌를 연구하며 치매를 치료할 수 있는 방법을 계속 개발하고 있습니다만 아직까지는 치매를 치료하는 치료제는 존재하지 않으며 다만 치매의 진행 속도를 조금 늦추는 약은 있습니다. 따라서 치매에 걸리지 않도록 뇌를 자꾸 자극하여 머리를 쓰는 것이 제일 중요하며 치매 초기증상이 나타났을 때 재빨리 정밀 검사를 하여 뇌의 기능이 떨어지지 않도록 약을 복용..
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뇌졸중 전조증상 이것만 확인하세요.건강정보 2019. 10. 22. 22:30
뇌졸중은 뇌의 혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색과 뇌의 혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈을 말합니다. 예로부터 우리 한의학에서는 이 뇌졸중을 중풍이라고 불렸으며 뇌졸중 환자를 보고 풍이 왔다고 하였습니다. 현대사회에 있어 뇌 관련 질환이 점차 늘어가고 있으며 특히 이 뇌졸중 발병률이 계속 늘어나고 있어 암에 이어 두 번째로 높은 사망률을 나타내고 있습니다. 제 주변에도 뇌졸중으로 수술을 받았으나 후유증으로 편마비와 언어장애를 겪고 있는 환자가 있습니다. 특히 뇌졸중의 경우 유전적으로 발병할 확률이 높으므로 가족중에 뇌졸중 환자가 있다면 더욱 조심해야 하며 평상시에 뇌졸중 전조증상을 반드시 숙지하여 위급상황에 재빨리 대처해야 합니다. 뇌졸중 전조증상 심각한 두통과 어지럼증 가장 먼저 뇌졸중 전조증상으로 심각한 두..
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등이 아프면 췌장암 사실일까요?건강정보 2019. 10. 22. 22:04
갑자기 어느 순간부터 등이 아파서 통증을 호소하니 직장 동료가 등이 아프면 췌장암일 가능성이 있으니 병원에 가서 검사를 해봐야 한다고 합니다. 등이랑 췌장이랑 도대체 무슨 연관이 있길래 등이 아프면 췌장암일 가능성이 있다고 하는 것일까요? 너무 궁금해서 사실인지 알아보았습니다. 췌장암의 무서움 대한민국 암 사망률 중 췌장암의 사망률은 4위로 매년 해가 지날수록 췌장암 사망자가 증가하고 있습니다. 그 이유는 바로 췌장암은 특별히 증상이 나타나지 않기 때문에 조기에 발견이 어려워 이미 증상이 나타나서 발견했을 때는 치료가 힘든 상황이기 때문입니다. 등이 아프면 췌장암 사실? 놀랍게도 췌장암의 증상으로 등 통증이 있다고 합니다. 췌장암이 발병하면 등이나 허리 통증이 나타나며 이렇게 통증이 나타나는 것은 암세포..
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기관지염에 좋은 음식 이것만 기억하세요.건강정보 2019. 10. 22. 21:50
환절기에 최근 또 중국발 미세먼지로 인하여 공기의 질이 안 좋아지고 있습니다. 이럴 때 가장 주의하여야 할 질병이 바로 기관지 관련 질환 및 폐 질환입니다. 그중 잔기침이 계속 발생하고 목이 답답한 느낌이 드는 질병이 바로 기관지염입니다. 자칫 감기라고 오해하여 빠른 치료를 하지 못하여 만성 기관지염으로 번지는 경우가 있으니 특히 조심해야 합니다. 기관지염 증상 기관지염은 폐의 기관지에 염증이 생기는 질병으로 대표적인 기관지염 증상은 잦은 잔기침과 가래 그리고 목이 따갑고 불편함을 느끼며 심할 경우 호흡곤란 증상까지 나타납니다. 문제는 이 기관지염이 심해질 경우 천식 등 합병증으로 번질 염려가 있어 꼭 조기에 치료하여야 하는 것입니다. 기관지염에 좋은 음식 기관지염은 병원에서 치료를 받는 것도 중요하지만..
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일자리안정자금 지원금액 변경내용 알려드립니다.생활정보 2019. 10. 21. 21:58
일자리안정자금 일자리안정자금은 최저임금의 인상에 따라 소상공인 및 영세중소기업의 부담을 완화하고 노동자의 고용불안을 해소하기 위한 정부의 지원 사업입니다. 사업주 입장에서는 근로자를 고용하면서 어느 정도의 지원금을 받으므로 훨씬 부담을 덜 수 있습니다. 일자리안정자금 지원대상 일자리안정자금은 소상공인 및 영세중소기업을 대상으로 지원해주는 제도이므로 노동자가 30인 미만인 사업주에게 지원해주고 있습니다. 단, 공동주택 경비, 청소원 고용 사업주의 경우 30인 이상도 일자리안정자금 지원대상입니다. 일자리안정자금 지원금액 1. 월보수액 210만원 이하 일자리안정자금을 지원받기 위해서는 근로자의 월보수액이 210만원 이하이어야 합니다. 이는 비과세소득을 제외한 과세소득 기준입니다. 2. 단기간 근로자 2019년..
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연차휴가일수 계산 방법 알려드립니다.생활정보 2019. 10. 20. 16:42
근로자에게 가장 중요한 날은 바로 빨간 날입니다. 2020년에는 공휴일이 2019년보다 이틀 줄었지만 1월 구정, 5월 근로자의 날과 어린이날, 대망의 10월 추석에 황금연휴가 존재합니다. 특히 5월은 4일만 연차를 사용하면 1일부터 5일까지 5일이나 연달아 쉴 수 있습니다. 그렇다면 나의 연차휴가일수 계산 방법에 대해서 알아보겠습니다. 입사년도 별 연차휴가일수 계산 방법 신입 신입의 경우 입사한 다음 달부터 매월 1일의 연차휴가일수가 발생합니다. 즉 입사 첫해에는 총 11일의 연차휴가일수가 발생하여 사용할 수 있습니다. 1년 후, 3년 후 입사한지 1년이 지났다면 1년 총 15일의 연차휴가일수가 발생합니다. 입사 2년 후까지는 연차휴가일수는 동일하게 15일이며 3년 후부터 16일로 하루가 늘어납니다. ..
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과탄산소다 활용법 알려드립니다.생활정보 2019. 10. 19. 22:49
베이킹소다와 구연산은 주부들이라면 누구나 아실만한 친환경 제품으로 주방 또는 세탁에 많이 사용하고 있습니다. 그런데 과탄산소다는 의외로 잘 모르는 사람들이 많습니다. 그래서 오늘은 아주 유용한 과탄산소다 활용법에 대해서 알아보고자 합니다. 기름때 제거 요즘은 기름때 제거용 세제 용품이 많이 판매되고 있습니다. 그런데 제 경험상 이렇나 제품을 쓸 때 냄새가 너무 심하여 자칫 사용하다가 흡입하게 되면 화학제품으로 건강에 나쁘지 않을까 걱정이 됩니다. 그럴 때 이 과탄산소다 활용법 중 기름때 제거 세제를 만들 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 물 500mL 정도에 과탄산소다를 반 스푼 정도 섞어주면 끝입니다. 이렇게 만든 천연 세제를 분무기에 담아 기름때가 찌든 가스레인지나 환풍기 망에 뿌려주고 때가 부풀어 ..
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소화잘되는 음식 필수 정보건강정보 2019. 10. 17. 22:40
소화불량으로 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 특히 저는 컨디션이 좋지 않을 때는 조금만 거북한 음식을 먹으면 체하는 증상과 소화불량으로 약을 먹지 않으면 힘들 정도입니다. 그래서 한동안 소화시키는 것이 무서워 음식을 자유롭게 먹지 못한 경험이 있습니다. 그래서 소화잘되는 음식을 알아보고 연구하여 많은 도움이 되었습니다. 소화잘되는 음식 매실 매실은 예로부터 소화기관에 좋다고 알려져 배탈이 나거나 소화가 되지 않을 때 매실액기스를 물에 타서 먹으면 효과가 있습니다. 저 역시 소화불량일 때 매실 액기스를 먹고 많은 도움이 되었습니다. 매실의 신맛이 소화액 분비를 더욱 활발하게 하여 위장 운동을 도와 음식물을 잘 소화해주기 때문입니다. 개인적으로 소화잘되는 음식 중 매실이 제일 최고라고 생각합니다. 양배추 ..
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증여세 신고방법 간단합니다.생활정보 2019. 10. 16. 21:36
증여세 증여세란 타인에게 무상으로 재산을 받았을 때 국가에 납부하는 세금입니다. 국가가 무엇 때문에 세금을 받아 가는지는 저는 여전히 이해가 가지 않지만, 법이 그러하므로 대한민국 국민이라면 증여세를 꼭 납부해야합니다. 대부분 증여세의 경우 부모님에게 또는 배우자에게 재산을 받았을 때 납부하는 경우가 많습니다. 특히 자녀가 결혼할 때 전세 보증금 또는 집을 구매해주면서 증여를 많이 합니다. 상속세 증여세와 비슷한 개념으로 상속세가 있지만, 증여세와 상속세의 결정적인 차이점은 상속세는 돌아가신 후 재산을 받았을 때 부과되는 세금이며 증여세는 살아계셨을 때 재산을 받는 경우 부과되는 세금입니다. 증여세 신고기한 증여세는 세무서에서 알아서 안내해주는 것이 아니라 우리가 직접 세무서에 신고해야 합니다. 따라서 ..